Индекс инсулинорезистентности HOMA IR повышен. Что делать?

Инсулинорезистентность – это состояние, когда клетки становятся невосприимчивы к инсулину - то есть резистентны.

Для диагностики инсулинорезистентности используем Индекс инсулинорезистентности HOMA-IR. Он оценивает инсулинорезистентность через уровень глюкозы и инсулина натощак.

Рассчитывается по формуле: инсулин умножить на глюкозу, разделить на 22,5.

Референсы для тех, кому больше 20 и меньше 60 - от 0 до 2,7.

Ваш результат выше 2,7. Что это значит?

Индекс HOMA-IR повышен, инсулинорезистентность.

С помощью инсулина глюкоза используется клетками. При резистентности клетки и не могут использовать глюкозу из крови для получения энергии. Поджелудочная железа вынуждена вырабатывать больше инсулина, чтобы направить глюкозу в клетки. Если глюкоза не использована полностью, она запасается в печень и мышцы. Это может привести к ожирению, повышенному давлению и плохому холестерину, заболеваниям почек и диабету.

Что может привести к инсулинорезистентности?

  • слишком частые приемы пищи
  • основа рациона быстрые углеводы: сладости, хлеб из муки высшего сорта, фаст-фуд, некоторые фрукты, соки
  • сочетание белков и сахара, например, мясо в сладком соусе или творог с вареньем
  • стресс
  • малоподвижный образ жизни
  • преобладание в рационе высокобелковой пищи

Заболевания, как причина инсулинорезистентности:

  • Сахарный диабет
  • Лишний вес и ожирение
  • Синдром поликистозных яичников
  • Жировая болезнь печени
  • Хроническая почечная недостаточность
  • Заболевания гипофиза
  • Заболевания надпочечников
  • Нарушение обмена веществ
  • Другие заболевания

Рекомендации

Посетите эндокринолога, обсудите с ним изменения рациона, необходимость и пути снижения веса, прием лекарств.

Инсулинорезистентность может быть даже при нормальных значениях глюкозы и инсулина натощак.

Симптомов инсулинорезистентности чаще всего нет.

На что еще обратить внимание

  • объем талии больше, чем 88 см у женщин и 100 см у мужчин
  • давление 130/80 или выше

Сахарный диабет

Это заболевание, при котором уровень глюкозы в крови выше 6,1 ммоль/л. Он может быть не только причиной инсулинорезистентности, но и следствием.

Симптомы диабета бывают разные в зависимости от того, насколько повышен уровень сахара в крови:

  • Повышенная жажда
  • Частое мочеиспускание
  • Постоянное чувство голода
  • Необъяснимая потеря веса
  • Усталость
  • Раздражительность
  • Затуманенное зрение
  • Медленно заживающие язвы
  • Частые инфекции, например, десен или кожи

Чем дольше у вас диабет и чем меньше вы контролируете уровень сахара в крови, тем выше риск осложнений. В конце концов, осложнения диабета могут привести к инвалидности или даже к смерти. Возможные осложнения включают:

Сердечно-сосудистые заболевания
Сахар повреждает стенки сосудов и изнашивает их. Резко увеличивает риск различных сердечно-сосудистых заболеваний, включая ишемическую болезнь сердца с болью в груди, сердечный приступ, инсульт и сужение артерий.

Поражение нервов
Избыток сахара может повредить стенки крошечных кровеносных сосудов капилляров, которые питают нервы, особенно в ногах. Это может вызвать покалывание, онемение, жжение или боль, которая обычно начинается с кончиков пальцев ног и постепенно распространяется вверх. При отсутствии лечения возможна полная потеря чувствительности. Повреждение нервов, связанных с пищеварением, может вызвать тошноту, рвоту, диарею или запор. У мужчин это может привести к эректильной дисфункции.

Поражение почек
Почки содержат миллионы крошечных скоплений кровеносных сосудов, которые фильтруют отходы из крови. Диабет может повредить эту тонкую систему фильтрации. Серьезное повреждение может привести к почечной недостаточности или необратимой стадии заболевания почек, что может потребовать диализа или трансплантации почки.

Слепота
Диабет может повредить кровеносные сосуды сетчатки, что может привести к слепоте. Диабет также увеличивает риск других серьезных заболеваний зрения, таких как катаракта и глаукома.

Повреждение стоп
Повреждение нервов в стопах или плохой приток крови к стопам увеличивают риск различных инфекций. Они могут в конечном итоге потребовать ампутации пальца ноги, стопы или голени.

Выберите город

Годовой абонемент

Годовой абонемент входит в состав первого заказа и дает возможность год Вам и членам Вашей семьи сдавать анализы в два раза дешевле. Результаты всех анализов бессрочно будут храниться в личном кабинете. Подробнее