Инсулинорезистентность – это состояние, когда клетки становятся невосприимчивы к инсулину - то есть резистентны.
Для диагностики инсулинорезистентности используем Индекс инсулинорезистентности HOMA-IR. Он оценивает инсулинорезистентность через уровень глюкозы и инсулина натощак.
Рассчитывается по формуле: инсулин умножить на глюкозу, разделить на 22,5.
Референсы для тех, кому больше 20 и меньше 60 - от 0 до 2,7.
Ваш результат выше 2,7. Что это значит?
Индекс HOMA-IR повышен, инсулинорезистентность.
С помощью инсулина глюкоза используется клетками. При резистентности клетки и не могут использовать глюкозу из крови для получения энергии. Поджелудочная железа вынуждена вырабатывать больше инсулина, чтобы направить глюкозу в клетки. Если глюкоза не использована полностью, она запасается в печень и мышцы. Это может привести к ожирению, повышенному давлению и плохому холестерину, заболеваниям почек и диабету.
Что может привести к инсулинорезистентности?
- слишком частые приемы пищи
- основа рациона быстрые углеводы: сладости, хлеб из муки высшего сорта, фаст-фуд, некоторые фрукты, соки
- сочетание белков и сахара, например, мясо в сладком соусе или творог с вареньем
- стресс
- малоподвижный образ жизни
- преобладание в рационе высокобелковой пищи
Заболевания, как причина инсулинорезистентности:
- Сахарный диабет
- Лишний вес и ожирение
- Синдром поликистозных яичников
- Жировая болезнь печени
- Хроническая почечная недостаточность
- Заболевания гипофиза
- Заболевания надпочечников
- Нарушение обмена веществ
- Другие заболевания
Рекомендации
Посетите эндокринолога, обсудите с ним изменения рациона, необходимость и пути снижения веса, прием лекарств.
Инсулинорезистентность может быть даже при нормальных значениях глюкозы и инсулина натощак.
Симптомов инсулинорезистентности чаще всего нет.
На что еще обратить внимание
- объем талии больше, чем 88 см у женщин и 100 см у мужчин
- давление 130/80 или выше
Сахарный диабет
Это заболевание, при котором уровень глюкозы в крови выше 6,1 ммоль/л. Он может быть не только причиной инсулинорезистентности, но и следствием.
Симптомы диабета бывают разные в зависимости от того, насколько повышен уровень сахара в крови:
- Повышенная жажда
- Частое мочеиспускание
- Постоянное чувство голода
- Необъяснимая потеря веса
- Усталость
- Раздражительность
- Затуманенное зрение
- Медленно заживающие язвы
- Частые инфекции, например, десен или кожи
Чем дольше у вас диабет и чем меньше вы контролируете уровень сахара в крови, тем выше риск осложнений. В конце концов, осложнения диабета могут привести к инвалидности или даже к смерти. Возможные осложнения включают:
Сердечно-сосудистые заболевания
Сахар повреждает стенки сосудов и изнашивает их. Резко увеличивает риск различных сердечно-сосудистых заболеваний, включая ишемическую болезнь сердца с болью в груди, сердечный приступ, инсульт и сужение артерий.
Поражение нервов
Избыток сахара может повредить стенки крошечных кровеносных сосудов капилляров, которые питают нервы, особенно в ногах. Это может вызвать покалывание, онемение, жжение или боль, которая обычно начинается с кончиков пальцев ног и постепенно распространяется вверх. При отсутствии лечения возможна полная потеря чувствительности. Повреждение нервов, связанных с пищеварением, может вызвать тошноту, рвоту, диарею или запор. У мужчин это может привести к эректильной дисфункции.
Поражение почек
Почки содержат миллионы крошечных скоплений кровеносных сосудов, которые фильтруют отходы из крови. Диабет может повредить эту тонкую систему фильтрации. Серьезное повреждение может привести к почечной недостаточности или необратимой стадии заболевания почек, что может потребовать диализа или трансплантации почки.
Слепота
Диабет может повредить кровеносные сосуды сетчатки, что может привести к слепоте. Диабет также увеличивает риск других серьезных заболеваний зрения, таких как катаракта и глаукома.
Повреждение стоп
Повреждение нервов в стопах или плохой приток крови к стопам увеличивают риск различных инфекций. Они могут в конечном итоге потребовать ампутации пальца ноги, стопы или голени.
